Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2011
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91,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 30,17g | Prot: 205,27g | Carbs: 222,93g.
Café da Manhã: whey iso burst, Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: cabbage soup. Jantar: pork loin, whey protein, My Fit Foods Tikka Masala. Lanches/Outros: bullet proof, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, heed, xplode, vodka, Crayfish (Crawfish), Red Potatoes (Flesh and Skin), pink and red. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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