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22.6 bf
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96,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 138,50g | Prot: 132,66g | Carbs: 15,32g.
Café da Manhã: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Foods MCT Oil. Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, America's Choice Bacon Thick Sliced, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mann's Sunny Shores Broccolini, Meyenberg Goat Butter, Mashed Cauliflower, Skinless Chicken Breast, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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