Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2011
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90,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 180,20g | Carbs: 161,40g.
Café da Manhã: almonds, whey protein, strawberries. Almoço: glutamine, apple, whey protein, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Cabernet Sauvignon Wine, Grilled Vegetable Skewer, Baked or Broiled Shrimp. Lanches/Outros: whey protein, heed, xplode, pink and red. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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