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22.8 bf, 40.1 mm, 56.6 H2O
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 72,94g | Prot: 55,64g | Carbs: 0,38g.
Café da Manhã: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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