Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2014
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98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2061 kcal
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Gord: 136,44g | Prot: 133,97g | Carbs: 21,75g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, GNC Whey Iso Burst - Double Chocolate Royale, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. Almoço: Rum, Calavo Avocado, Organic Girl Super Greens, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Onions, Tomatoes, Avocado Vegetable Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Jantar: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Organic Girl Super Greens, Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lanches/Outros: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios. mais...
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3803 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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