Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Gord: 28,87g | Prot: 43,74g | Carbs: 110,12g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Maionese, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Itambé Itambé Fit Morango . mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 10 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kellysantos1
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