Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2014
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 37,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 92,86g | Prot: 111,18g | Carbs: 48,18g.
Café da Manhã: Atkins Steak Scramble. Almoço: Signature Cafe Chef Salad (No Dressing), Maple Grove Farms Vermont Sugar Free Raspberry Vinaigrette. Jantar: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Sargento Natural Provolone Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Lanches/Outros: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Kraft Buttermilk Ranch Dressing & Dip, Bell Peppers, Smithfield Boneless Ham Steak. mais...
|
|
2713 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
Good weight loss! Keep going!
20 mai 14 por membro: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de packerschick1959
|