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Histórico de Peso
1 a 5 de 12
Página:
1
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3
Seguinte
10 junho 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
98,7 kg
8,7 kg
35,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,0 kg por Semana
03 junho 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
100,7 kg
6,7 kg
37,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
27 maio 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
101,4 kg
6,0 kg
37,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
25 maio 2014
I don't like the choices for exercise. I put in Dance (]light ) because it came closest to my calorie burn.
I actually did the exercise video Burn Fat & Get Fit by Susan Powter. It is a 45 minute video. But I did an additional 15 minutes of cardio so I would get in an hour long cardio session. This video entails cardio, weights and interval training.
I burned 430 calories. This is a fairly hard step aerobic exercise video.
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20 maio 2014
4 Week WI: 3.8 pounds
Total Weight Lost on Atkins: 13.4 pounds
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