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Day after carb nite
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96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 69,87g | Prot: 70,90g | Carbs: 11,41g.
Café da Manhã: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Gouda Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Primo Taglio Mortadella, Organic Girl Super Greens, Ultra Low Carb Jalapeno Cheesy biscuits. Lanches/Outros: Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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