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21.1 still
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 155,22g | Prot: 171,21g | Carbs: 53,54g.
Café da Manhã: Whole Milk. Almoço: Avocados, Flaxseed Oil, Avocado Vegetable Oil, Now Foods MCT Oil, Chicken Breast, Broccoli, Spinach. Jantar: Publix Monterey Jack Cheese, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sour Cream, Avocados, Chicken Stock, Miracle Noodle Miracle Rice, Domino's Pizza Hot Wings. Lanches/Outros: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mais...
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3870 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yugguth
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