Jornal de Xhatry, 13 jul 21

Estuve chusmeando tu perfil que paso que venias bien tan metido? a mi me ayudo estar aca, por primera vez estoy aguantando haber bajado de peso sin rebotar. 

Hola Lucas! Los giros de la vida, nada en particular. Antes de los registros de FatSecret también había bajado a 70.2kg y había vuelto a subir a 95kg, probé muchas cosas y tengo etapas. Soy un tipo re común, no me gusta ni la birra, ni el café, ni el vino, ni el mate, ni fumar. Me gusta comer rico pero no soy para nada adicto a la comida y cuando quiero bajar de peso, en solo unos meses lo consigo. No soy de metabolismo rápido, soy joven y meto mucha pila, pero no mucho más. También influye el estrés de la vida, y qué tanto te dedicas a algo y no a otra cosa, hay veces que cuidarme se sale un poco de la ecuación, pero no dejo de tener otros hábitos saludables mucho más constantes. Por ejemplo me cuesta mucho tener constancia con el cepillado de dientes, pero me cuido mucho y de manera constante la piel. Es raro cómo a veces nos cuestan más algunas cosas que otras, lo más jodido es arrancar. La primera vez que bajé de peso fue una revelación a que podía, y la segunda sin llegar a ser tan extrema como la primera fue casi sin sentir que había hecho un cambio drástico en la vida, sino que simplemente era siendo un poco más consciente de lo que comía y hacía. Si llegas a volver a subir en algún momento, no te frustres... le pasa a todo el mundo tarde o temprano y es muy fácil volver a bajar si te lo propones. Mentalmente estoy mucho más contento y sano cuando le doy vueltas alrededor al tema porque me siento un "experto" y no un novato. Me acuerdo bastante qué tiene cada comida y tuve la suerte de experimentar un poco con el tiempo para ver qué es lo que más me funciona y me gusta transitar. La cuarentena pegó mucho también no sólo en la alimentación pero en la vida. Me re cambiaron los hábitos de sueño por meses y dejé de moverme mucho. Al principio bajé de peso, pero después subí mucho, por achancharme aún cuando re podía hacer actividad o comer bien... ¡Y no pasa nada! Es el pasado, vuelta de página y ya es otra historia. 

Buenísimo que haya vuelto y si nadie se propone bajar de peso y lo logra la 1era vez y para toda la vida, lo mas comun es intentar mucjas veces hasta lograrlo, y tbn es verdad que ayuda la experiencia, el conocimiento, y el conocerse uno mismo. No se como era ls comunidad cuando vos estabas pero a mi al menos es lo que mas me motiva. Suerte y nos estamos viendo 👍 

Xhatry, qué buena descripción de las etapas de la vida!