Sigo la dieta paleolítica como estilo de vida y creo que realmente define cuales comidas hacen bien y cuáles hacen mal, más allá de que de paso sirva para mantenerse bien con el peso. La cetogénica la sigo para bajar de peso cuando puedo, intento comer la menor cantidad de carbohidratos posible, tal vez no debería llamarla cetogénica porque no siempre estaré en estado de cetosis pero es lo que intento para quemar las grasas acumuladas. Hace tiempo que no hago ejercicio pero soy activo durante el día. Me interesa un montón el cuidado del cuerpo y la imagen de las personas. Aprendo cada día más y me nutro de conocimiento de fuentes como Reddit, publicaciones científicas y gente que está en el tema. Disfruto compartir mis conocimientos y si alguien difiere, bienvenido a hacerlo visto que son distintos puntos de vista y mientras que uno haga lo que lo hace feliz de una manera sustentable me parece bien.