Ok. Inutile continuare a nascondersi, inutile nascondere il peso perché mi vergogno di me stessa. Sono ingrassata di nuovo. La cosa "positiva" è che gravito su questo peso da diverse settimane, quindi l'impennata sembrerebbe essersi fermata. Ormai non vedo l'ora di iniziare la palestra, in settimana saprò giorni e orari, poi sto cominciando a dire dei no, ad allontanare lo stress che secondo me ha avuto e sta avendo una grande responsabilità in questo aumento di peso. Inutile pensare di fare diete se poi mi lascio sopraffare dalle ansie e dai problemi. Sto sistemando alcune cose che mi creavano angoscia. Entro la fine dell'estate sarò anche vaccinata (va per le lunghe, sì...) e questo penso che mi calmerà un po'. Nel frattempo, sono di nuovo qui coi miei deliri.
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 51,96g | Prot: 49,09g | Carbs: 248,92g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Oro Saiwa Biscotti, Budini alla Vaniglia. Almoço: zucchero di canna, caffè, Kiwi, Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Le Conserve della Nonna Sugo al Basilico, Carote. Jantar: Pere, Coop Insalata Mista Briosa, Senape, Milkeria Yogurt Greco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Patate Crude, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. Lanches/Outros: Skipper Arancia Rossa senza Zuccheri Aggiunti, ManuSol Anacardi Tostati e Salati, Estathé Limone, Focaccia, Tè (Infuso). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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