|
Alguien me dijo gordo disimuladamente hoy en el trabajo, me siento obeso
(Lo siento, este problema es conmigo, los cuerpos de los demás están bien! quieranse y manténgase saludables)
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
366 kcal
|
Gord: 6,74g | Prot: 7,37g | Carbs: 68,04g.
Almoço: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Té Verde, Ideal Pan de Pascua Frutas Confitadas, Sushi. mais...
|
|
1357 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|