Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 69,46g | Prot: 83,40g | Carbs: 204,09g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana. Almoço: zucchero di canna, caffè, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Zucchine, Melanzana, Peperoni Gialli Dolci, Brodo Vegetale, Colfiorito LENTICCHIE Rapidissime in Cucina, Barilla Ditaloni Rigati. Jantar: Kiwi, Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Penny Market Pane Integrale, Salsa, Uovo, Carne di Manzo Macinata. Lanches/Outros: Parmigiano (in Pezzi), Amonatura Semi di Zucca Tostati e Salati, Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Tè (Infuso). mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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