Jornal de ClaudiaSpezia, 15 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2020
74 kg Perdidos até agora: 0,5 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1628 kcal Gord: 72,71g | Prot: 58,14g | Carbs: 188,20g.   Café da Manhã: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Banana, Nick Peanut Butter Crunchy, Kiwi. Almoço: zucchero di canna, caffè, Pere, Radicchio Rosso, Decò Carote alla Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa Datterini in Pezzi, Brodo Vegetale, Codena Funghi Porcini Secchi, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli. Jantar: Mela, Ortomio Melanzane a Filetti, Olive Nere, Gustibus Crema di Zucchine Grigliate, Penny Market Pane 4 Cereali, Torta Salata. Lanches/Outros: Parmigiano (in Pezzi), Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Tè (Infuso). mais...
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