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18.8 body fat
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90,8 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Gord: 188,58g | Prot: 189,63g | Carbs: 24,08g.
Café da Manhã: Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Pasture Butter, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. Almoço: Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Miracle Noodle Miracle Rice, Thai Kitchen Coconut Milk, Coconut Oil, Organic Valley Pasture Butter. Jantar: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Olive Oil, Mozzarella Cheese, Prosciutto, Sami's Bakery Low Carb Pizza Crust, Tequila. mais...
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3007 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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