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Crappy from being very bad on Friday night
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91,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 106,27g | Prot: 92,58g | Carbs: 22,76g.
Café da Manhã: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Diestel Turkey Chorizo, Green Olives, Egg, Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Baby Spinach, Organic Valley Pasture Butter, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Jantar: Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Jalapeno Peppers, Bell Peppers, Baby Spinach, Sukhi's Korma Curry Sauce, Beef Stew Meat. Lanches/Outros: Now Foods MCT Oil. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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