Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2013
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91,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 130,59g | Prot: 127,71g | Carbs: 32,48g.
Café da Manhã: Advocare Arginine Extreme, Organic Valley Pasture Butter, Applegate Farms Organic Pork Andouille Sausage, Egg, Coffee (Brewed From Grounds) , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Wegmans Andouille Pork Sausage, Banyan Foods Kim Chee, Mustard, Baby Spinach, Julian Bakery Paleo Bread - Almond, Ground Beef (Cooked). Jantar: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Glutamine Powder, City Butcher Hot & Spicy Pecan Smoked Sausage, Green Tea, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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 Comentários
atTracy's house2 days after carb nite in phoenix 19.2%body fat.
feeling fat
27 jul 13 por membro: yugguth
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started PAGG protocol today
policosonol
alpha linoleic acid
Garlic extract
Green tea extract
27 jul 13 por membro: yugguth
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20 g of L-Glutamine today also
27 jul 13 por membro: yugguth
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Histórico de Peso de yugguth
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