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201.8 on hotel scale with tee shirt and shorts on
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91,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 123,80g | Prot: 121,23g | Carbs: 28,15g.
Café da Manhã: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Johnsonville Sausage Patty, Egg, Organic Valley Pasture Butter, Applegate Farms organic hot dog. Almoço: Green Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Pasture Butter, Avocados, Tuna Sashimi. Jantar: Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Organic Valley Pasture Butter, Broccoli. Lanches/Outros: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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