Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2013
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91,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 140,38g | Prot: 136,68g | Carbs: 24,35g.
Café da Manhã: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Chaokoh Coconut Milk, Coffee (Brewed From Grounds), BodyTech Creatine Monohydrate, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: City Butcher Hot & Spicy Pecan Smoked Sausage, Cooked Sauerkraut, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. Jantar: Barlean's Flax Oil, Tequila, Bell Peppers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Egg, Hempler's Natural Uncured Bacon, Aidells Cajun Style Andouille Sausage. Lanches/Outros: City Butcher Hot & Spicy Pecan Smoked Sausage, Woodstock Farms Brazil Nuts, Chef Bruce Aidells Cajun Style Andouille Smoked Pork Sausage. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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