Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2020
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 17,57g | Prot: 58,61g | Carbs: 123,28g.
Almoço: Bakso Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang. Jantar: Semangka, Alfamart Ikan Pindang, Bakso Ayam, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam. Lanches/Outros: Nabati Cheese Wafer, Cireng, Oreo Oreo Original. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de avian20
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