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Por más que hago ejercicio y trato de tener deficit calórico siento que no llego a ningún lado, estoy igual que un principio...
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 61,80g | Prot: 26,45g | Carbs: 117,28g.
Almoço: Azúcar, Mate, Lechuga, Ensalada de Papas con Huevo. Jantar: Café, Empanada de Queso, Jumbo Empanada Camaron Queso. Lanches/Outros: Buenas Migas Queque de Chocolate. mais...
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1306 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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