Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Gord: 95,92g | Prot: 84,85g | Carbs: 227,06g.
Café da Manhã: Tè (Infuso), Nick Peanut Butter Crunchy , Coop Confettura Extra di Fragole, GrissinBon Fette Biscottate con Cereali. Almoço: Coop Scamorza Affumicata a Fette, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fichi, Anguria, Citterio Sofficette Salame di Milano, Casa della Piada Piadina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' dell'Orto Insalatina Novella, 3B Latte Caprino di Capra, Aia Petto di Tacchino con Erbette Provenzali , Ichnusa Birra , Conad Anacardi Tostati e Salati, Siantar Top Goriorio. Jantar: Pere, Pane Integrale, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Baia Blu Salmone al Naturale. Lanches/Outros: Coop Succo Arancia 100%, Coop Nocciola di Giffoni, Danette Selection Cioccolato e Arancia , Zucchero di Canna, Caffè Espresso. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Allenamento Total body senza salti - 25 minutos, Compra do Supermercado - 21 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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