Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 35,39g | Prot: 52,03g | Carbs: 120,80g.
Almoço: Tahu Bacem, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang. Jantar: ABC Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Sate Ayam. Lanches/Outros: Salak, Pisang. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Cardio - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de avian20
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