Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2013
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96,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 83,73g | Prot: 136,55g | Carbs: 63,99g.
Café da Manhã: Advocare Arginine Extreme, Trader Joe's Chicken Sicilian Sausage, Udo's Choice Udo's 3-6-9 Blend, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk. Almoço: MET-Rx L-Glutamine Powder, Monte Bene Spicy Marinara Pasta Sauce, Perdue Ground Chicken, Miracle Noodle Miracle Rice. Lanches/Outros: Cauliflower, Broccoli, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Trader Joe's Chicken Sicilian Sausage, Olives, MET-Rx L-Glutamine Powder, Jay Robb Chocolate Egg White Protein, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Vodka. mais...
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3375 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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