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Eh niente, ci sta. La settimana scorsa ho mangiato più del dovuto, tra i dolci pasquali, con le crisi d'ansia placate col cibo e così via. In più ho anche bevuto poco e mi sento un po' gonfia. Da ieri ho ripreso con le mie tisane zenzero e curcuma e spero che il gonfiore andrà via. Oggi mi sento molto debole, ho dormito moltissimo e stamattina mi sentivo la febbre... ma il termometro segna 36.5... Oddio per me che di solito ho poco più di 35 è quasi febbre... 😂😂😂 Va beh, oggi riposo e da domani comincio la cyclette, recuperata da quella specie di discarica che era diventata la mia camera... Buona domenica a tutt*. 😘
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73 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 94,55g | Prot: 73,00g | Carbs: 134,63g.
Café da Manhã: Coop Gocce di Cioccolato Fondente, Oro Saiwa Biscotti, Crema Pasticcera, Tè (Infuso). Almoço: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Kiwi, Tortino di Patate. Jantar: Leerdammer Formaggio , Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Citterio Citterino, Philadelphia Original Philadelphia , Pane Integrale. Lanches/Outros: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Coop Frolle Ripiene con Crema Cacao, Tè (Infuso). mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
stai tranquilla non hai preso il coronavirus😘😘
19 abr 20 por membro: Peppe_Sr
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No, per quello son tranquilla, esco pochissimo e rispetto tutte le regole.
19 abr 20 por membro: ClaudiaSpezia
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Claudia non ti preoccupare, ogni tanto capitano le cadute, specialmente in sto periodo che sembra non finire mai 😒
19 abr 20 por membro: Schieto
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Sì, davvero... è che ho retto bene finora, rimanendo comunque nelle calorie, avendo anche giorni di pochissima fame. Invece questa settimana famissima, anche oggi... Domani uscirò un pochino a piedi, vado a comprare il pane, due cose... nei negozietti anziché al supermercato, così mi muovo.
19 abr 20 por membro: ClaudiaSpezia
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Dai Claudia ..., ritorna sul percorso...😘
20 abr 20 por membro: Cementone
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Ho interrotto e ripreso il cammino non so quante volte... ehheeh ci vuol pazienza.
20 abr 20 por membro: ClaudiaSpezia
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Ti capisco perfettamente, forza per la prossima settimana 💪🏻💚
20 abr 20 por membro: AliCal6
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Nonostante la pioggia, stamattina sono uscita a piedi e sono andata a comprare pane e poi verdura e frutta. Tutto vicino a casa, avrò percorso meno di 1 km in tutto, ma già muoversi è stato un sollievo.
20 abr 20 por membro: ClaudiaSpezia
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Ti capisco Claudia anche io sabato ho fatto qualche ora di aria, alle 6,30 del mattino senza nessuno in giro passeggiata a piedi a prendere pane e frutta, e poi giretto al super in bicicletta. Ho fatto settimane da reclusa, so che non si dovrebbe uscire senza vere urgenze e il giro al super potevo evitarlo, ma l urgenza non era il cibo ma la salute mentale.
20 abr 20 por membro: Schieto
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Certo! Io stamattina ho girato poco perché pioveva, ma ci fosse stato il sole avrei sicuramente allungato un po' il giro... rispetto le regole, ma non voglio diventare pazza.
20 abr 20 por membro: ClaudiaSpezia
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