Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Gord: 56,77g | Prot: 84,65g | Carbs: 142,08g.
Café da Manhã: Huletts Brown Sugar, ProNutro Wheat Free Original, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Biogen ISO-Whey Premium, Bokomo Fibre Plus Bran Sticks, Coffee with Milk. Almoço: Brown Bread, Sugar, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Egg (Whole), Coffee with Milk, Biogen ISO-Whey Premium, Peck's Fish Paste. Jantar: Enterprise Shoulder Bacon, Yellow Sweet Peppers , Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kellogg's Instant Noodles, Sugar, Tea with Milk, Tea with Milk, Sugar. Lanches/Outros: Grapes, Cherry Tomatoes, Eskort Red Viennas, Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain. mais...
|
|
1578 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JulzKZN
|