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03 outubro 2022
After over a year of no gym and not watching macros or portion sizes, I'm about 7kgs up (probably back up to 30% body fat) and feeling very nervous about getting back to gym this evening. It's time! Nervous but excited. Going to take things slow - my left shoulder is still iffy.
Let's do this. (13 months till the big 5-0.)
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23 julho 2022
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22 março 2022
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05 maio 2021
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3,5 kg
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10 março 2021
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53,5 kg
4 kg
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