Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 83,73g | Carbs: 139,59g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, ProNutro Wheat Free Original, Biogen ISO-Whey Premium, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Huletts Brown Sugar. Almoço: Checkers Beef Biltong, Cheddar Cheese, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. Jantar: Nutriday Low Fat Yoghurt Mixed Berry, Grated Cheddar Cheese, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato, Kellogg's Instant Noodles, Tea with Milk and Sugar. Lanches/Outros: Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk, Future Life High Protein Lite. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Been SICK with a head/nose cold the past 10 days or so. Have skipped gym, felt totally energyless so just rested and ate whatever I felt like... mainly because I was mostly not hungry.
07 fev 20 por membro: JulzKZN
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Histórico de Peso de JulzKZN
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