Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 88,96g | Prot: 50,73g | Carbs: 136,71g.
Café da Manhã: Pão na Chapa, Cafezinho. Almoço: Pequi, Couve Manteiga Crua, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito, Extra Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tial Suco de Goiaba Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lanches/Outros: Cafezinho, Queijo Minas, Pão Integral. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kellysantos1
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