Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 50,76g | Prot: 69,10g | Carbs: 225,69g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela (40g), Padaria Pão Francês. Almoço: Salada de Agrião, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Limão, Batatas Fritas, Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Mangas. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kellysantos1
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