Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2013
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70,3 kg
Perdidos até agora: 52,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2464 kcal
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Gord: 110,40g | Prot: 103,97g | Carbs: 271,77g.
Café da Manhã: advocare spark energy drink, starbucks light mocha frappachino, large eggs, baby spinach, onion, tomato. Almoço: fries, cheeseburger. Jantar: large eggs, baby spinach, onion, tomato, squash. Lanches/Outros: graham crackers, apple, cashew butter. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skiddles32684
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