Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1915 kcal
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Gord: 46,87g | Prot: 60,99g | Carbs: 316,60g.
Café da Manhã: Coop Confettura Extra di Fragole, Pema Pane Integrale di Farro, Tè (Infuso). Almoço: Pomodori Ciliegini, Carote, Piselli Cotti, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Patate, zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio, Parmigiano (Grattugiato). Jantar: Pere, Conad Funghi Champignons Sottolio, Pomodorini, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), La Fattoria Bresaola della Valtellina. Lanches/Outros: Tè (Infuso), Castagne Arrosto, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Gnocco Fritto, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, zucchero di canna, caffè. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 59 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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