Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 65,04g | Prot: 70,50g | Carbs: 175,33g.
Café da Manhã: Esselunga Pancake, Sciroppo d'acero, Tè (Infuso). Almoço: zucchero di canna, caffè, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mauri Caprino, Parmigiano (Grattugiato), Piselli Cotti, Esselunga Salsa di Pomodoro, Barilla Farfalle. Jantar: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Gustibus Pesto di Pistacchio, Libera Terra Hummus, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Affumicato Praga, Mauri Caprino, Fiorentini Gallette di Mais. Lanches/Outros: Parmigiano (in Pezzi), zucchero di canna, caffè. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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