Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2008
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 30,82g | Prot: 62,48g | Carbs: 160,14g.
Café da Manhã: Total 0% Greek Yogurt. Almoço: parmesan, squash, kashi mediterranean bruschetta, Sensations Sundried Tomato & Basil Tuna Medley (No Crackers). Jantar: lettuce, fudge bar , French Demi Baguette, whole wheat pasta , newmans, country crock. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aturtle
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