Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 52,23g | Prot: 56,49g | Carbs: 143,36g.
Café da Manhã: Hero Confettura Extra di Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Tè (Infuso). Almoço: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne, Pesce al Forno o alla Griglia. Jantar: Ichnusa Birra, Melone, Panino Bianco Morbido, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Insalata Misticanza, Amadori Arrosto di Coscia di Tacchino. Lanches/Outros: Coop Aranciata -30% di Zuccheri, Ventura Mix Nocciole, Uvetta, Mandorle, Noci, zucchero di canna, caffè. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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