Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 77,19g | Prot: 50,50g | Carbs: 200,57g.
Café da Manhã: Tè (Infuso), Coop Confettura Extra di Fragole, Penny Market Pancarrè. Almoço: zucchero di canna, caffè, Melone, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola), Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Würstel, Scotti Riso Classico. Jantar: Mirtilli, Emmental, Prosciutto Cotto, Focaccia Genovese. Lanches/Outros: Val d'Aveto Yogurt Colato con Mirtillo Nero, zucchero di canna, caffè. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudiaSpezia
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