Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 98,45g | Carbs: 157,28g.
Café da Manhã: Huletts Brown Sugar, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, PSN Just Whey Protein, ProNutro Wheat Free Original, Coffee with Milk. Almoço: Brown Bread, Wellington's Tomato Sauce, Sugar, Tea with Milk, PSN Just Whey Protein, Parmalat Fabulite Fat Free Yoghurt, Fry's Vegetarian Traditional Burgers. Jantar: Gero Fat Free Vanilla Yoghurt, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Fried Onions, Pork and Beef Sausage (Cooked) , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, PnP Butternut, Cooked Broccoli (from Fresh), Tea with Milk and Sugar. Lanches/Outros: Woolworths Mange Tout Peas, Checkers Beef Biltong, Bakers Provita Multigrain, Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk. mais...
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245 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JulzKZN
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