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Doing great with eating, even managed a run before the funeral. Would love to weigh myself but there isn't a scale here...It will have to wait until I get back on Tuesday.
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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310 kcal
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Gord: 12,22g | Prot: 5,26g | Carbs: 49,79g.
Café da Manhã: clementine, emerald trail mix. mais...
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2261 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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