Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2744 kcal
|
Gord: 117,57g | Prot: 164,13g | Carbs: 264,84g.
Café da Manhã: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Almoço: Ашан Булочка с Кунжутом, Бананы, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Lanches/Outros: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, МарС Баунти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|