Arab_Voisov
Entrou para o janeiro 2019
|
Publicações
307
Seguindo
10
Seguidores
173
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
78,3 kg
Perdidos até agora:
1,2 kg
Peso Atual
77,1 kg
Desempenho:
Perdendo 3,2 kg por Semana
Peso Alvo
80 kg
Ainda faltam:
2,9 kg
|
|
Костя, 35 лет, 186см, 75кг. После 4хмесячного курса систематизации питания у Олега Зингилевского(@zingilevskiy),слежу за кбжу,клетчаткой, ем много и все подряд. Много двигаюсь и треню, чтобы есть еще больше. Борюсь не щадя живота с ЗОЖ и ПП. Иногда проигрываю.
|