Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2013
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74,4 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 50,71g | Prot: 75,27g | Carbs: 146,71g.
Café da Manhã: large eggs, advocare spark energy drink, spinach, onion, tomato. Almoço: lays baked barbeque chips, sandwich. Jantar: lays baked tortilla chips, daisy light sour cream, mexican cheese dip, whole grain tortilla chips, boneless skinless chicken breast, extreme wellness low carb tortilla. Lanches/Outros: grapes. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skiddles32684
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