|
118 a 85 3714 Vet: 213,08g | Eiwit: 119,33g | Kolhy: 310,39g
't kan zo moeilijk zijn om de koolhydraten te laten. een ramp, dringend herpakken.
|
90 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2738 kcal
|
Gord: 232,71g | Prot: 138,10g | Carbs: 19,36g.
Almoço: Delhaize Américain Préparé, Delicato Haringsalade. Jantar: Extra Vergine Olijfolie, Devos Lemmens Mayonnaise, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Delhaize Ribbetjes, Varkensworst of Burger, Tomaten, Kropsla. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ik ook na een weekend of sin.
Voor mij is het mentaal gemakkelijker gewoon koolhydraten helemaal te schrappen dan low-carb te doen. Nog niet op weegschaal gestaan, zal dit woensdag doen na gevasten te hebben.
Je kan het, je hebt het al eens gedaan dus jouw gestel weet hoe het moet. ✌💪
01 jul 19 por membro: 001.dark.horse
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bas2003
|