Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2010
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 57,28g | Prot: 36,54g | Carbs: 310,78g.
Café da Manhã: orange juice, Plain Pancakes. Almoço: scoops, salsa, corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, jiffy corn bread, vegetable stock, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), sage. Jantar: salsa, Red Tomatoes (Canned), brocolli, taco cheese, flatout, Potato (Flesh and Skin), corn, black beans. Lanches/Outros: watermelon, Movie Theater Popcorn, Bananas. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de certainwoman
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