Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Gord: 101,46g | Prot: 160,39g | Carbs: 163,72g.
Café da Manhã: Сахар, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Белебеевский Сыр Сметанковый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Almoço: Бананы, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Citterio Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, St Michel Печенье Сливочное, Традиционное, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|