Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2019
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 101,94g | Prot: 173,39g | Carbs: 136,04g.
Café da Manhã: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. Almoço: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Jantar: Жульен с Курицей и Грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Перекресток Миндаль Жареный, Сахар. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|