Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2670 kcal
|
Gord: 137,20g | Prot: 130,44g | Carbs: 235,16g.
Café da Manhã: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Almoço: Coca-Cola Кола, Достаевский Бургер BBQ, Гречка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Шпинат Листовой, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Капучино, Бананы. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arab_Voisov
|