Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2012
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88,0 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 25,97g | Prot: 52,30g | Carbs: 179,23g.
Café da Manhã: quaker oatmeal bananas and cream. Almoço: lean cuisine chicken enchalada suiza. Jantar: ronzoni smart taste thin spahetti, light promise butter, portabella mushroom, chicken stock, tomato paste, flour, rosemary, marsala wine, crouton, mixed salad greens, boneless skinless chicken breast, kraft three cheese lite ranch, seedless cucumber. Lanches/Outros: skim milk, great value chewy 90 calorie chocolate chunk, banana. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skiddles32684
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