Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2012
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88,9 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 95,14g | Carbs: 130,81g.
Café da Manhã: quaker lower sugar oatmeal strawberries and cream. Almoço: boneless skinless chicken breast, kraft three cheese lite ranch, red onion, seedless cucumber, mixed salad greens, crouton. Jantar: salsa, lite sour cream, mexican rice, 93% lean/7% FAT, fat free cheddar cheese, extreme wellness low carb tortilla. Lanches/Outros: 100 calorie popcorn. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Skiddles32684
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